Настоящая благородная принцесса должна обладать чувствительностью и утончённостью.
Маленькая горошина под семью перинами в сказке помогла отличить настоящую принцессу от тех, кто только притворяется ею. Принцесса призналась, что ей плохо спалось.
Может быть было бы лучше ей и всем нам научиться не чувствовать неудобство?
Многие научились. И живут так, будто постепенно утратили контакт с ощущением неудобства.
Мы годами сидим в позе, от которой болит спина, спим на плохом матрасе, работаем без отдыха, живем в эмоционально тесных отношениях, молчим там, где хочется говорить, не замечаем усталости, голода, напряжения, нехватки воздуха в собственной жизни.
И постепенно неудобство
перестаёт восприниматься как событие.
Оно становится фоном существования.
Иногда человек сидит скрючившись и даже не пытается пересесть удобнее. Не потому что тело ничего не чувствует. Просто потому что сама жизнь устроена
ещё более неудобно, чем эта поза.
Нервная система говорит тогда: “Это ещё терпимо. Есть вещи потяжелее”.
Теперь важное!
Тело не просто “отражает” психику, как зеркало. Оно помогает человеку
удерживать определённый способ жизни. Если я скажу себе, что мне не нравится моя поза - мне может захотеться поменять и что-то более существенное в жизни.
А оно мне надо, желание такое ...Особенно если что-то поменять нереально...
Так телесность оказывается условием, при котором определённая жизнь, сложная жизнь - становится
хотя бы выносимой и возможной.
Изменения в жизни очень связаны с изменениями в теле.
Начни замечать:
- мне неудобно сидеть
- я всё время мёрзну
- в доме слишком темно
- я не отдыхал много месяцев
- мне неприятен постоянный шум
- я давно живу без ощущения опоры
Я
не призываю вас срочно менять свою жизнь. Не всегда это возможно.
Не всегда можно уйти из отношений, сменить работу или отказаться от тяжёлых обязательств.
Но, может быть, хотя бы не стоит лишать поддержки собственное тело?
Если жизнь сейчас требует от вас слишком многого, пусть хотя бы стул будет удобным!
Пусть спина не болит. Пусть в комнате будет достаточно света. Позвольте себе выспаться. Начните день не “правильно”, а удобно.
Не бойтесь! Забота о теле - это не обязательно начало больших перемен, а просто способ не оставаться в трудностях совсем без поддержки.
Да и жизнь начинает меняться не только когда мы “принимаем решение”, но и когда просто перестаём тренировать
способность терпеть телом.
А ещё - через внимание к среде, в которой мы живём. К свету, звукам, пространству, ощущениям дома.
О том, как интерьер связан с нашим психологическим состоянием - в статье "
Феномен prospect-refuge (при чём здесь интерьер)".